1. ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO ¿En qué invertimos cada hora de nuestra semana?

En estos tiempos organizar de manera inteligente nuestro tiempo es todo un reto, aún más teniendo en cuenta todas las obligaciones, pasatiempos y hobbies que tenemos y queremos realizar a lo largo del día. Queremos pensar que somos multitareas y así lograr todo lo que queremos hacer en la semana, y muchas veces nos sobresaturamos de actividades saboteándonos a nosotros mismos nuestras metas de la semana. 

Antes de adentrarnos al mundo de la organización de nuestro tiempo debemos saber en qué invertimos nuestro tiempo cada día.

Este es un ejemplo de las "cuentas perfectas" que debería tener mi semana según los créditos acumulados que debería tener por semestre, según la profesora Erin Delgado:

Todas las horas semanales: 168

Distribución temporal ideal de necesidades básicas:
Dormir: 56 horas (8 por día)
Comer: 14 horas (2 por día)
Asearse: 7 horas (1 por día)
Tareas bienestar doméstico: 14 horas (2 por día)
Estudio sincrónico (21 créditos): 21 horas (3,5 horas diarias x 6 días)
Estudio autónomo (21 créditos): 42 horas (6 horas diarias x 7 días)

Total: 157 horas (22,5 horas diarias)
Tiempo libre: 11 horas semanales (1,5 por día)

Mis cuentas reales con mi propia distribución de horas según mis actividades semanales: 

(Esta sección la voy a separar de los 2 días del fin de semana, sábado y domingo)

Horas de los 5 días de clases: 120

Dormir: 40 horas (8 por día)
Comer: 5 horas (1 por día)
Asearse: 5 horas (1 por día) (incluído los 5 minutos de higiene oral, 3 veces al día)
Tareas bienestar doméstico: 5 horas (1 por día)
Estudio sincrónico (17 créditos): 17 horas (por 5 días)
Estudio autónomo (17 créditos): 17 horas (3.4 horas diarias x 5 días) (esto incluye la realización de tareas y el adelanto de estas) 

Leer (hobby que hago por gusto): 10 (2 por 5 días)

Siesta: 2.5 (30 min por día) 

Total: 101.5 horas

Tiempo libre: 18.5 horas (3.7 por día)(tiempo que se invierte en redes sociales, en estar con mi familia, pareja etc) 

Fin de semana: 

Horas del fin de semana: 48 

Dormir: 20 horas (10 por día) (incluye siesta de 1 hora) 
Comer: 2 horas (1 por día)
Asearse: 2 horas (1 por día) (incluído los 5 minutos de higiene oral, 3 veces al día)
Tareas bienestar doméstico: 2 horas (1 por día)
Estudio autónomo (17 créditos): 6.8 (3.4 horas diarias x 5 días) (esto incluye la realización de tareas y el adelanto de estas) 

Leer (hobby que hago por gusto): 6 horas (3 por 2 días)  

Tiempo libre: 9.2 horas (4.6 por 2 días)

Después de hacer esta clasificación de nuestras horas (debes hacerlo según tus créditos, hobbies, y las actividades que haces diario en tu vida) será mucho más fácil adentrarnos en esta sección que nos ayudarán a organizarnos.